近期小編看到有不少同學在說FRM備考學不進去，除了天氣原因之外，同時可能也有其他原因導致學習狀態不佳。小編給大家整理了一些可以幫助你找回學習狀態的方法，看看有沒有適合你的吧！

1. 分析原因，對癥下藥

缺乏動力：

明確目標：回顧自己為什么要考FRM，是為了職業發展、薪資提升還是個人興趣？將這些目標寫下來，每天提醒自己。

設定小目標：將整個備考過程分解為小目標，比如每天完成一個章節的學習，每周末進行一次模擬測試。每完成一個小目標，給自己一些獎勵。

學習方法不當：

調整學習方法：嘗試不同的學習方法，比如制作思維導圖、使用閃卡、與他人討論等。找到最適合自己的方法。

多樣化學習資源：除了官方教材，可以參考一些輔導書籍、在線課程、學習論壇等，豐富學習內容。

壓力過大：

合理安排時間：制定一個合理的備考計劃，不要給自己過多的壓力。每天的學習時間不宜過長，保證有足夠的休息時間。

放松身心：通過運動、聽音樂、冥想等方式緩解壓力。保持良好的心態對備考非常重要。

2. 優化學習環境

安靜舒適的學習空間：選擇一個安靜、整潔、舒適的學習環境，減少外界干擾。

減少干擾：關閉手機通知，避免在學習時被社交媒體、短信等打擾。可以使用一些專注類的應用程序，幫助自己集中注意力。

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3. 制定科學的學習計劃

分階段學習：

基礎階段：系統學習官方教材，理解每個知識點的基本概念。

強化階段：通過做題、看輔導書等方式，加深對知識點的理解和記憶。

沖刺階段：進行模擬考試，熟悉考試流程和題型，查漏補缺。

合理分配時間：根據自己的工作和生活安排，合理分配每天的學習時間。不要過度勞累，保證學習效率。

4. 增強學習動力

找到學習的樂趣：將學習內容與實際工作或生活中的例子聯系起來，增加學習的趣味性。

與他人交流：加入學習小組或論壇，與他人分享學習心得和經驗。互相鼓勵，互相監督，可以增加學習的動力。

獎勵自己：每完成一個小目標，給自己一些獎勵，比如吃一頓美食、看一場電影等。通過獎勵機制，增加學習的積極性。

5. 調整學習心態

保持積極心態：相信自己能夠通過考試，不要因為一時的困難而放棄。

接受挫折：備考過程中可能會遇到各種挫折，比如題目做錯、知識點理解不了等。這些都是正常的，不要因此而氣餒。

定期反思：每周或每月對自己的學習情況進行反思，總結經驗教訓，調整學習方法和計劃。

6. 利用科技工具

學習應用程序：使用一些學習應用程序，如Anki（制作閃卡）、Forest（專注應用）等，幫助自己更好地學習和集中注意力。

在線課程：如果自學有困難，可以考慮參加一些在線課程，跟隨老師的講解，系統地學習知識點。

7. 尋求專業幫助

咨詢導師或老師：如果在學習過程中遇到困難，可以咨詢一些有經驗的導師或老師，他們可以給你一些專業的建議。

參加培訓課程：如果自學效果不佳，可以考慮參加一些FRM培訓課程，系統地學習知識點，提高備考效率。

備考FRM是一個長期且需要毅力的過程，遇到困難是很正常的。關鍵是要找到問題的根源，采取合適的方法來解決。希望以上建議對你有所幫助，祝你備考順利！

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